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Alimentación saludable: ¿moda o realidad?

¡Alimentación saludable al alcance de todos!

La historia de la alimentación del ser humano, ha cambiado mucho a lo largo del tiempo, desde su origen hasta la fecha, nuestros hábitos alimenticios han ido evolucionando y adaptándose al medio.  

Durante más de 3 millones de años, hemos comido como debíamos, escuchando a nuestro cuerpo y nutriéndonos de aquello que nos sentaba bien y nos hacía evolucionar.

En los últimos 70 años, la situación ha cambiado completamente, la industria sólo responde a su propio interés: El dinero, y la salud por tanto, pasó a un segundo plano, donde comíamos sin consciencia, ingiriendo alimentos pero no nutriéndonos. 

Hoy en día, gracias a entre otras cosas, a la facilidad que tenemos de obtener información a través de internet, querer tener un estilo de vida saludable, ya no es nada nuevo. Como bien habló Niklas anteriormente acerca de los 7 aspectos fundamentales de una alimentación saludable, es muy aconsejable procurar nutrirnos de una manera correcta, para que nuestro cuerpo trabaje de la mejor manera posible, y parece que somos cada vez más conscientes.

¿Crees que la alimentación saludable es una moda o una realidad?

Pues bien, desde Natural Athlete cada vez somos más conscientes de que la alimentación saludable no es una moda, es la nueva tendencia hacia un consumo saludable. Las nuevas generaciones buscan sentirse bien, combatir decenas de enfermedades. En definitiva, que este “bienestar” sea parte de su vida diaria, no algo pasajero.

La penetración de internet y la manera en que la gente consume información ha cambiado, cada vez son más populares los perfiles “fit” que comparten en sus redes consejos, recetas saludables y además responden a consultas tradicionales online. Aprovecho para mencionaros varios perfiles que me parecen interesantes y que van muy en línea con la filosofía de nuestra marca Natural Athlete.

¡Los Influencers sobre estilo de vida saludable existen!

  • El Coach Nutricional: Roberto Vidal, aunque es más conocido en las redes como “el coach nutricional”, tiene infinidad de seguidores por su manera de contar las cosas, a través de videos cortos, fáciles de entender y divertidos.
  • Beatrice VeniceEntrenadora personal de profesión y amante del fitness. Perdió más de 20 kilos, simplemente cambiando sus hábitos alimenticios y estilo de vida. ¡Merece la pena seguir su perfil!
  • Eat and Fit LifeDos hermanas que comparten su estilo de vida basándose en una alimentación saludable y en la práctica diaria de deporte y fitness. ¿Te imaginas una pareja de entrenos mejor?
  • Carlos Ríos: Creador del movimiento Realfooding, convencido de que el éxito se consigue mediante un cambio real de mentalidad, basándonos en comida y objetivos reales.

Con este post no pretendo evangelizar, simplemente poner en conciencia la situación actual en la que nos encontramos inmersos como ya hablé en el libro Cambia lo que comes y cambiarás el mundo.

Podéis encontrar el libro en Amazon, El Corte Inglés, Fnac o en nuestra tienda física situada en Plaza Manuel Becerra nº2.

 

 

Octavio Laguía
Autor del post
Octavio Laguía

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