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Granola de frutos secos sin gluten ni azúcar refinado

¡La Granola es mucho más que copos de avena!

En pleno auge de la tendencia “healthy” es decir, saludable, son muchos los que desayunan un bowl de cereales con leche y un vaso de zumo creyéndose que están comiendo sano, y lo peor es que ni siquiera se dan cuenta de la cantidad de azúcares refinados que se están metiendo al cuerpo en una sentada.

Este consumo excesivo de azúcar provoca un pico de insulina repentino, que produce mucha energía en el momento pero que es muy poco duradera y que hace que se tenga hambre a la hora de haber desayunado.

Sin embargo, afortunadamente, cada vez hay más gente que se  preocupa de su alimentación, dejando de lado los productos ultraprocesados que no aportan ningún beneficio.

Hoy os presentamos la granola como opción para sustituir los cereales azucarados del desayuno. ¿Te imaginas todo lo que un paquete de cereales tradicional contiene?

¿Qué es la granola?

La granola está compuesto por copos de avena, frutos secos, semillas y frutas deshidratadas todas en el horno a la que en ocasiones se le añaden edulcorantes, azúcares, mieles o aceites haciendo que se formen pequeñas bolas al tostarla.

Debemos estar muy alerta de los productos que compramos como opción saludable en el supermercado, ya que pueden contener gran cantidad de azúcares añadidos, así como aceites refinados. Es por eso que decidimos crear nuestra propia granola casera combinando crocante de frutos secos, semillas, cacao, coco, quinoa y frutas desecadas. Una alternativa saludable e igual de rica que los cereales tradicionales, hecha de ingredientes 100% naturales que han sido horneados a bajas temperaturas para preservar sus nutrientes y puedas disfrutar de un desayuno lleno de vitaminas, minerales y mucha energía. Apta para celíacos, veganos y seguidores de la dieta paleo. Además en el caso de nuestra granola, los azúcares presentes son debido a los procedentes naturalmente de la fruta que contiene.

¿Qué hay dentro de nuestra granola natural?

 

Sin cereales, sin gluten, sin añadidos artificiales. Nuestra granola es una mezcla de semillas y frutos secos combinados con el dulzor del coco, las pasas, el azúcar de coco y un puntito de sal rosa para potenciar su increíble sabor. Hecha con ingredientes 100% naturales para  que deleites a tu paladar con un desayuno que te haga sentir mejor y con más energía. Propiedades de nuestros ingredientes:

  1. Frutos secos: Tienen grasas sanas y fibra, nutrientes implicados en el metabolismo energético.
  2. Semillas: Contienen sustancias que regulan el colesterol y previenen la presión arterial alta.
  3. Coco: Nos aporta fibra y sales minerales que favorecen la hidratación del cuerpo.
  4. Frutas deshidratadas: Con alto contenido en hierro, manganeso y cobre; minerales que ayudan a tratar la anemia.
  5. Azúcar de coco: Endulzante 100% natural de bajo índice glucémico. Sus nutrientes que ayudan al metabolismo energético y celular.
  6. Cacao: Rico en polifenoles, estos antioxidantes son capaces de reconfortarnos y mejorar nuestro estado de ánimo.
  7. Quinoa inflada: Pseudo-cereal de bajo índice glucémico, rico en proteínas y fibra.

Si te ha interesado este tema, puedes seguir leyendo:

 

 

 

Natural Athlete
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Copia de Granola de frutos secos sin gluten ni azúcar refinado

¡La Granola es mucho más que copos de avena!

En pleno auge de la tendencia “healthy” es decir, saludable, son muchos los que desayunan un bowl de cereales con leche y un vaso de zumo creyéndose que están comiendo sano, y lo peor es que ni siquiera se dan cuenta de la cantidad de azúcares refinados que se están metiendo al cuerpo en una sentada.

Este consumo excesivo de azúcar provoca un pico de insulina repentino, que produce mucha energía en el momento pero que es muy poco duradera y que hace que se tenga hambre a la hora de haber desayunado.

Sin embargo, afortunadamente, cada vez hay más gente que se  preocupa de su alimentación, dejando de lado los productos ultraprocesados que no aportan ningún beneficio.

Hoy os presentamos la granola como opción para sustituir los cereales azucarados del desayuno. ¿Te imaginas todo lo que un paquete de cereales tradicional contiene?

¿Qué es la granola?

La granola está compuesto por copos de avena, frutos secos, semillas y frutas deshidratadas todas en el horno a la que en ocasiones se le añaden edulcorantes, azúcares, mieles o aceites haciendo que se formen pequeñas bolas al tostarla.

Debemos estar muy alerta de los productos que compramos como opción saludable en el supermercado, ya que pueden contener gran cantidad de azúcares añadidos, así como aceites refinados. Es por eso que decidimos crear nuestra propia granola casera combinando crocante de frutos secos, semillas, cacao, coco, quinoa y frutas desecadas. Una alternativa saludable e igual de rica que los cereales tradicionales, hecha de ingredientes 100% naturales que han sido horneados a bajas temperaturas para preservar sus nutrientes y puedas disfrutar de un desayuno lleno de vitaminas, minerales y mucha energía. Apta para celíacos, veganos y seguidores de la dieta paleo. Además en el caso de nuestra granola, los azúcares presentes son debido a los procedentes naturalmente de la fruta que contiene.

¿Qué hay dentro de nuestra granola natural?

 

Sin cereales, sin gluten, sin añadidos artificiales. Nuestra granola es una mezcla de semillas y frutos secos combinados con el dulzor del coco, las pasas, el azúcar de coco y un puntito de sal rosa para potenciar su increíble sabor. Hecha con ingredientes 100% naturales para  que deleites a tu paladar con un desayuno que te haga sentir mejor y con más energía. Propiedades de nuestros ingredientes:

  1. Frutos secos: Tienen grasas sanas y fibra, nutrientes implicados en el metabolismo energético.
  2. Semillas: Contienen sustancias que regulan el colesterol y previenen la presión arterial alta.
  3. Coco: Nos aporta fibra y sales minerales que favorecen la hidratación del cuerpo.
  4. Frutas deshidratadas: Con alto contenido en hierro, manganeso y cobre; minerales que ayudan a tratar la anemia.
  5. Azúcar de coco: Endulzante 100% natural de bajo índice glucémico. Sus nutrientes que ayudan al metabolismo energético y celular.
  6. Cacao: Rico en polifenoles, estos antioxidantes son capaces de reconfortarnos y mejorar nuestro estado de ánimo.
  7. Quinoa inflada: Pseudo-cereal de bajo índice glucémico, rico en proteínas y fibra.

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