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Receta de Gofres Proteicos de Espinacas. ¡Estilo Popeye!

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Receta de Gofres Proteicos de Espinaca

Que el color sea el protagonista de tus comidas con esta Receta de Gofres Proteicos de Espinacas. Popeye ya sabía lo importante que son estos vegetales en nuestra dieta 💪, por eso te traigo esta preparación que te llenará de vitalidad y deleitará a tu paladar.

harina de avena sin gluten

Colorea el regreso al cole con esta Receta de Gofres Proteicos de Espinacas.

Retoma la rutina con las pilas recargadas añadiendo a tus preparaciones alimentos que  llenen tus comidas de vitaminas y minerales, disparando tu nivel de energía.

Además, el delicioso sabor de estos gofres te quitará el sabor amargo que te pudo haber dejado el regreso a la rutina.

Una merienda para reactivar nuestras neuronas.

A diferencia de otras, esta Receta de Gofres Proteicos de Espinacas tiene una inyección de vitaminas y minerales que favorecen el correcto funcionamiento del cerebro, ¡fundamental también para este regreso a clases!

Brinda una experiencia, más que una comida.

Este tipo de recetas de colores son muy atractivas, sobretodo para los más pequeños de la casa, que se divierten mucho consumiendo este tipo de platos por sus colores tan llamativos.

Puedes aprovechar estas ideas para enriquecer muchas preparaciones cotidianas con frutas y vegetales, a fin de incrementar la calidad nutricional de los mismos.

Que los peques de la casa participen.

Trata de integrar a los niños en este tipo de preparaciones en la medida de lo posible a fin de que familiaricen cada vez más con los alimentos, y se sientan más en confianza en la cocina. Esto a largo plazo ayuda a que le pierdan miedo a cocinar, y acepten más fácilmente este tipo de preparaciones en su dieta. Te invito a leer un post muy interesante asociado con este tema pinchando aquí.

Sin más preámbulo, ¡a la cocina!

crema de almendra orgánica

Elaboración

  • Ten listo el bodegón con todos los ingredientes. No olvides lavar los vegetales y frutas previamente;
  • Usa un triturador (preferiblemente pequeño) para moler las nueces de macadamia hasta que queden hechas polvo;

proteína vegana de vainilla

Receta de Gofres Proteicos de Espinacas

  • Tritura todo hasta que quede una masa homogénea;
  • Coloca un poco de mantequilla en la gofrera ya caliente, y añade la mezcla;

Receta de Gofres Proteicos de Espinacas

¿Te gustó? Atrévete a jugar con otros vegetales o frutas que te ayuden a colorear la mezcla como por ejemplo la remolacha, los arándanos, el kale, el pimiento rojo… ¡La imaginación es el límite! 😉


natural athlete

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#BeMoreNatural #solotienecosasbuenas

Niklas Gustafson
Autor del post
Niklas Gustafson

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