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Top 5 smoothies con fruta de temporada

Tiempo de lectura estimado: 2 minuto(s)

¿Sabes qué es lo mejor de los smoothies además de su sabor, textura, color…? Que obtenemos todas las vitaminas de las piezas enteras de fruta. Un batido o un smoothie, a diferencia de los zumos, aprovecha toda la fibra y vitaminas de todas las partes de la fruta en lugar de quedarnos solo con la fructosa.

Estos smoothies con fruta de temporada son deliciosos y cargados de vitaminas. Contribuyen a la sostenibilidad del medio ambiente y del comercio local gracias a la elección productos de proximidad que están en su punto óptimo de maduración. Solo hay que juntar los ingredientes, triturar y añadir el topping. Recuerda que una de las frutas siempre tiene que añadirse congelada.

Todo al rosa: Smoothie de sandía y frambuesa con chía

NATURAL ATHLETE hoja 1 plátano congelado

NATURAL ATHLETE hoja 10 frambuesas

NATURAL ATHLETE hoja Un puñado de avellanas naturales

NATURAL ATHLETE hoja 100 g de sandía

NATURAL ATHLETE hoja 1 cucharada de semillas de chía (se echan tras batir el resto de ingredientes)

Topping: semillas de chía o una cucharada pequeña de granola de moras

La mejor opción para veganos: Smoothie de aguacate, kiwi y brócoli

smoothie vegetal paleo rodeado de los ingredientes que lo componen

NATURAL ATHLETE hoja 2 plátanos congelados

NATURAL ATHLETE hoja 80 g de brócoli crudo

NATURAL ATHLETE hoja Medio aguacate

NATURAL ATHLETE hoja 1 kiwi

NATURAL ATHLETE hoja Zumo de media lima

NATURAL ATHLETE hoja 5 nueces de macadamia

NATURAL ATHLETE hoja 2-4 cucharadas de aceite de coco

Topping: crema de anacardos como en la foto principal o nueces machacadas

La combinación definitiva de aguacate y fruta: Smoothie de aguacate con cereza y plátano

NATURAL ATHLETE hoja Medio aguacate congelado

NATURAL ATHLETE hoja Un plátano congelado

NATURAL ATHLETE hoja 1 puñado de cerezas (sin la semilla)

NATURAL ATHLETE hoja Una taza de leche de almendras

NATURAL ATHLETE hoja 1 puñado de arándanos

Topping: unas almendras machacadas o una cucharada de crema de almendras crunchy

¡Quítate años de encima! Smoothie rejuvenecedor de brevas y papaya

smoothie antioxidante con papaya y brevas

NATURAL ATHLETE hoja 2 plátanos congelados

NATURAL ATHLETE hoja 50 g de papaya troceada

NATURAL ATHLETE hoja 3-4 brevas o higos

NATURAL ATHLETE hoja Media cucharada de proteína vegana de vainilla

NATURAL ATHLETE hoja 6 nueces de macadamia

NATURAL ATHLETE hoja Medio vaso de agua fría

Topping: una cucharada de granola de coco y cacao 

¿Todavía no conoces el açaí? Smoothie de açaí, higos y plátano

Smoothie de Açai

NATURAL ATHLETE hoja 2 plátanos congelados

NATURAL ATHLETE hoja 1 cucharada de açaí en polvo

NATURAL ATHLETE hoja 3 higos enteros

NATURAL ATHLETE hoja 2 cucharadas de yogur griego

NATURAL ATHLETE hoja 1 chorro de agua o leche de almendra

Topping: anacardos machacados o una cucharada de crema de cacahuete

¡Si tienes más ideas para smoothies con fruta de temporada, cuéntanos en comentarios! En este vídeo te damos tres recetas más de batidos que combinan frutas y verduras 🎥

 

¿Sabes cuáles son las frutas y verduras de temporada?

 

¿Te han gustado estos smoothies con fruta de temporada? ¿A qué esperas entonces? Síguenos en @naturalath y revisa nuestros productos y recetas, y posts sobre salud y alimentación en el blog.

#BeMoreNatural #SoloTieneCosasBuenas

Natural Athlete
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Natural Athlete

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