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Tostadas Sin Gluten de Semillas y Queso Parmesano. Bajas en carbohidratos.

Tiempo de lectura estimado: 2 minuto(s)

tostadas sin gluten

¿Fan de las tostas? Entonces esta receta de Tostadas Sin Gluten de Semillas y Queso Parmesano bajas en carbohidratos, se convertirá en la favorita para tus desayunos, como snack preferido y el acompañamiento perfecto de tus platos. 

Atento a todas las ventajas de esta receta:

  • Apta para celíacos,
  • Baja en carbohidratos,
  • Con todo los beneficios de las semillas,
  • Energéticas,
  • Fáciles y rápidas de hacer,
  • Versátiles, y
  • Con mi toque personal, superfoods detox.

Esta receta de Tostadas Sin Gluten de Semillas y Queso Parmesano bajas en carbohidratos es perfecta para todos aquellos amantes del pan que quieren alejarse del consumo de harinas refinadas, presentes en la mayoría de los productos comerciales, y apostar por una vida más saludable. Son tan deliciosas y fáciles de hacer, que las prepararás cada dos por tres.

Gracias a sus ingredientes esta receta -además de estar deliciosa 😉-, tiene propiedades nutricionales que podrás aprovechar:

  • Sin gluten, por lo que los celíacos no tendrán que privarse de este alimento tan popular en nuestra cocina;
  • Buen aporte de proteínas de calidad y aminoácidos esenciales
  • Bajo índice glucémico y buen aporte de grasas; 
  • Gracias a los ingredientes del superfoods se incrementa el valor nutricional de la receta, ayudando a aumentar la energía, reforzar el sistema inmune, e incrementar el bienestar general;
  • Buena fuente de fibra, vitaminas y minerales, provenientes de las semillas;
  • Energéticas y saciantes debido a su considerable aporte de grasas.

Ideas que valen oro.

¿Quieres ideas para complementar estas Tostadas Sin Gluten de Semillas y Queso Parmesano bajas en carbohidratos? Prueba éstas:

productos sin gluten

Elaboración

  • natural athlete Ten listo el bodegón con todos los ingredientes;
  • natural athlete Añade en un bowl los huevos, y agrega las harinas de trigo sarraceno y de quinoa poco a poco hasta que quede una mezcla homogénea y espesa, pero que se pueda remover;
  • natural athlete A continuación, añade el queso parmesano rallado, la sal y el superfoods detox, removiendo hasta que quede todo bien integrado;

superfood detox sin gluten

  • natural athlete En una sartén coloca el aceite y agrega las semillas para tostarlas un poco;
  • natural athlete Luego añade, encima de las semillas, una capa fina de la masa preparada para que la tostada salga fina e uniforme. Si lo deseas, puedes usar un molde de metal redondo para hacer las tostadas de semillas o usar una sartén pequeña;
  • natural athlete Cocina la tostada durante aproximadamente dos minutos por cada lado, hasta que esté dorada. 
  • natural athlete Ahora deja volar tu imaginación para crear el relleno más sabroso y ¡a disfrutar!

tostadas sin gluten

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#BeMoreNatural #SoloTieneCosasBuenas

Niklas Gustafson
Autor del post
Niklas Gustafson

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