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¡Arriba los Donuts! Receta de Donuts con Crema de Almendras

¡Arriba las donuts! Receta de Donuts con Crema de Almendras

Prueba una forma más saludable de comer Donuts con esta deliciosa Receta de Donuts con Crema de Almendras.

¿Por qué? Pues esta receta ¡tiene sus ventajas!:

  • Buen aporte de grasas poliinsaturadas;
  • Su principal fuente de energía es la grasa;
  • Fácil de preparar;
  • Aporte de proteínas considerable;
  • ¡Una forma diferente de comer donuts!

Aquí el sabor es proporcional a lo saludable.

Ya es tiempo de derribar las creencias que aún existen con relación a comer saludable. Y es que ¡no tiene por qué ser aburrido! Nada más ver los ingredientes te harás una idea de los sabores tan deliciosos que aportará a tu paladar esta Receta de Donuts con Crema de Almendras.

No todos los antojos son malos para nuestra salud.

¡Otro mito por derrumbar! Ya que esta Receta de Donuts y Crema de Almendra contiene un buen aporte de grasas poli y monoinsaturadas, aliadas de nuestra salud cardiovascular. 

Además, su principal fuente de energía son las grasas y las proteínas, ¡no los carbohidratos! Los cuales aportan mayor sensación de saciedad en nuestro cuerpo, evitando picar más de lo necesario, y ayudándonos a sentir satisfechos por más tiempo.

Un snack ¡lleno de energía!

Esta Receta de Donuts y Crema de Almendra es una excelente aliada si lo que buscas es obtener una buena carga de energía a través de un pequeño bocado. Ideal para comer como snack esos días en donde nuestra agenda está apretada y no tenemos mucho tiempo.

Una receta para que participe toda la familia.

Porque es tan sencilla de hacer, que es ideal para involucrar a todos los miembros de la familia en su preparación. Recuerda que hacer que nuestros niños participen en estas actividades, los ayudará a involucrarse y familiarizarse más con los alimentos desde temprano.

cremas de frutos secos orgánicas

Ingredientes

Medida Práctica Cantidad (g./ml.)
Huevos 3 unid. 120 g.
Almendras peladas 2 Tz. 280 g.
Harina de avena sabor vainilla Natural Athlete 2 Tz. 300 g.
Leche entera ½ Tz. 100 ml.
Azúcar de coco 2 cdas. 35 g.
Vinagre de manzana 1 cda. 15 ml.
Ralladura de limón Al gusto
Polvo para hornear 1 cdita. 5 g.
Esencia de vainilla 1 cdita. 5 ml.
Proteína vegana sabor vainilla Natural Athlete 2 cdas. 30 g.
Crema de Almendras Crujiente Orgánica Natural Athlete 2 cdas. 14 g.

Elaboración:

natural athlete Ten listo el bodegón con todos los ingredientes;

receta de donuts con crema de almendras

natural athlete Precalienta el horno a 180 grados ºC.;

natural athlete Separa la clara de la yema y bate las claras a punto de nieve;

natural athlete Bate en otro bowl la yema del huevo con la esencia vainilla, el vinagre de manzana, la leche (puedes usar leche vegetal), y nuestra Crema de Almendras Crujiente Orgánica Natural Athlete, hasta que se forme una mezcla homogénea;

crema de almendra orgánica

natural athlete Muele las almendras con la batidora, y mezclalas con nuestra Harina de avena sabor vainilla Natural Athlete, la ralladura de limón, nuestra Proteína vegana sabor vainilla Natural Athlete, el azúcar de coco y el polvo para hornear;

natural athlete Luego mezcla los ingredientes secos con los húmedos, 

receta de donuts con crema de almendra

natural athlete Poco a poco, agrega las claras de huevo a la mezcla anterior, y bate en forma envolvente hasta que se integren todos los ingredientes; 

receta de donuts con crema de almendras

natural athlete Una vez consigas una mezcla homogénea, añádela a los moldes y lleva al horno por 15- 20 min, o hasta que al meter un palito éste salga seco;

receta de donuts con crema de almendras

natural athlete Saca del horno y deja enfriar antes de desmoldar;

natural athlete Sirve colocando el topping de tu preferencia, nuestra Crema de Almendras Crujiente Orgánica Natural Athlete es una combinación ¡increíble! para este snack;

natural athlete Ahora, ¡a disfrutar!


¿Te ha gustado esta receta? ¿¡Qué esperas entonces!? Síguenos en @naturalath y revisa más recetas relacionadas en mi blog.

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#BeMoreNatural #solotienecosasbuenas

Niklas Gustafson
Autor del post
Niklas Gustafson

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